Maux d'estomac et autres symptômes étranges d'anxiété chez les enfants

Maux d'estomac et autres symptômes étranges d'anxiété chez les enfants
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Maman effrayante et Liderina / Getty

«Maman» gémit ma fille, les bras croisés sur le ventre. "Mon ventre me fait mal." C'était le huitième jour consécutif où elle s'était plainte. Pourtant, elle n'avait aucun symptôme de punaise d'estomac.

Je me demandai encore une fois ce qui se passait. Je blâmais ses malheurs sur nos matinées pressées. Peut-être qu'elle avait juste besoin d'attention? Je fourrai sa boîte à lunch dans son sac à dos et criai à mes autres enfants de se chausser. Le bus allait arriver à tout moment.

En regardant en arrière, je suis gêné de constater que cela m’a pris si longtemps à comprendre que les maux de ventre de mon enfant en faisaient partie. Pendant des années, mon enfant n’a pas été diagnostiqué et, par conséquent, a passé trop de temps à être mal compris et rejeté. Je suis encore plus mortifié par le fait que j’ai moi-même un diagnostic d’anxiété. Comment l’anxiété de mon enfant me manquait-elle?

, 7,1% des enfants âgés de 3 à 17 ans ont un diagnostic d'anxiété. C'est 4,4 millions d'enfants. qu'il existe de nombreux types d'anxiété, notamment le trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), la phobie sociale, le trouble anxieux généralisé (TAG), l'anxiété de séparation et une phobie spécifique. est également un trouble anxieux dans lequel un enfant ne parle que dans certaines situations ou ne parle pas du tout.

L'anxiété durant l'enfance peut ressembler à beaucoup d'autres problèmes et se manifester de multiples façons, raison pour laquelle les parents peuvent facilement l'ignorer. Les symptômes varient d'un enfant à l'autre. En réalité, l’anxiété peut avoir des symptômes peu méfiants.

Bien qu'il existe des moyens d'aider les enfants à faire face aux symptômes individuels, il est important de chercher de l'aide pour le trouble dans son ensemble.

Maux d'estomac

Comme mentionné dans notre cas, ma fille a prétendu avoir mal au ventre. Mais quand je regarde en arrière, je me rends compte qu'elles se sont produites à la même heure chaque jour, juste avant l'heure de partir pour l'école. Les troubles abdominaux liés à l’angoisse peuvent se présenter sous la forme d’une douleur, d’une constipation, d’une diarrhée ou de nausées. Ils peuvent se produire constamment ou seulement dans certaines situations.

Le rendez-vous de longue date pour les maux d'estomac? Menthes. Toutefois, . Si l'enfant est à la maison, un coussin chauffant, sous la surveillance des parents, peut être réconfortant.

Muscles endoloris

Les personnes anxieuses ont tendance à contracter inconsciemment des parties de leur corps ou la totalité de celles-ci. Bien sûr, cela peut causer des douleurs musculaires. Il n’est pas rare que les parents essuient les douleurs musculaires de leur enfant en tant que douleurs de croissance.

Des techniques de gestion de l'anxiété telles que le yoga et des pratiques de pleine conscience, telles que la méditation, peuvent être utiles au patient souffrant de douleurs musculaires et de douleurs chroniques. Certaines méditations guidées suggèrent que l'auditeur se contracte puis libère des groupes musculaires. Le yoga aide à étirer et à renforcer le corps. Les parents peuvent pratiquer le yoga ou la méditation aux côtés de leur enfant pour établir un travail d'équipe. Les soins chiropratiques pourraient également être bénéfiques.

Étourdissements

Les vertiges sont un symptôme courant de nombreux problèmes de santé, y compris l'anxiété. Les vertiges peuvent être un symptôme effrayant et gênant qui peut nuire à la vie quotidienne de l’enfant. .

propose quelques suggestions pour faire face aux vertiges induits par l’anxiété. Il s'agit notamment de prendre des respirations lentes et profondes, de boire de l'eau, de fermer les yeux pour se réétalonner ou de se concentrer sur un seul endroit pour stabiliser les yeux et l'esprit.

Fatigue

Un enfant anxieux peut se plaindre d'être tout le temps fatigué. Quand leur esprit ne cesse de s'arrêter, cela peut être épuisant. En outre, l'anxiété peut amener un enfant à s'endormir la nuit. Bien sûr, ne pas dormir suffisamment peut fatiguer un enfant.

Certains enfants présentant ce symptôme d’anxiété pourraient bénéficier de l’utilisation d’une couverture lestée. La lavande et la menthe poivrée sont des parfums apaisants qui peuvent aider à apaiser l'esprit de votre enfant. , donc utiliser ces parfums sous forme de lotion pourrait être plus sain.

Difficulté à se concentrer

Il est difficile pour un enfant de se concentrer alors que son esprit est toujours préoccupé. Les bruits communs, comme une conversation à proximité ou une musique de fond, peuvent non seulement distraire un enfant anxieux, mais peuvent également les rendre fous. Les parents peuvent craindre que leur enfant souffre de TDA ou de TDAH alors qu'en réalité, l'inattention et la distractibilité sont des symptômes d'anxiété.

Les enfants présentant ce symptôme d’anxiété pourraient bénéficier de bouchons d’oreille ou d’écouteurs antibruit. Il peut être utile de disposer d'un espace désigné calme et confortable pour se retirer, ainsi que d'un lieu non stimulant pour les devoirs et les études.

Il est important que les parents comprennent que ces symptômes d’anxiété ne sont pas une excuse. Si un enfant se sent suffisamment en sécurité pour partager ses symptômes avec les adultes, c’est un bon début. Une fois que l'enfant a été officiellement diagnostiqué par un pédiatre, un psychologue ou un psychiatre, un plan de traitement peut être établi.

Certains enfants bénéficient d’une thérapie, notamment d’une thérapie cognitivo-comportementale, qui peut leur apprendre des techniques pour gérer leurs symptômes d’anxiété. Les parents peuvent également recevoir une thérapie, avec ou sans la présence de l'enfant, afin de mieux comprendre comment s'y prendre. Les médicaments peuvent également être une option.

Les parents doivent également savoir que l’anxiété peut être une affection concomitante. . environ 73% des enfants dépressifs sont également anxieux. Les lignes entre ces troubles peuvent être floues car de nombreux symptômes se chevauchent.

Si l’anxiété de l’enfant nuit à son accès à une éducation publique gratuite et appropriée (FAPE), cela peut être le cas. Un 504 indique les adaptations auxquelles l'enfant a droit en fonction de son anxiété. Quelques exemples d’accommodements pour un enfant souffrant d’anxiété incluent des sièges préférentiels dans la salle de classe, une prolongation du temps consacré aux tests et l’accès à un ami.

Bien qu’avoir un enfant qui souffre d’anxiété puisse être difficile et préoccupant, les parents sont les meilleurs défenseurs de leurs enfants. En renforçant la communication parent-enfant et en étant proactif, les enfants peuvent apprendre que leurs parents, leurs médecins et leur thérapeute sont des lieux sûrs pour tomber.

Cet article n'est pas destiné à être un avis médical. Si vous pensez que votre enfant est anxieux, veuillez consulter un médecin.