Yuko Harmegnies

Pour cette première édition du magazine Oef, nous avons rencontré Yuko, 33 ans, enceinte de 6 mois. Elle est professeur de Yoga et son approche de la maternité est si douce que nous espérons que son témoignage vous inspirera.
Nous avions rendez-vous au centre Rasa, à Paris. Après l’effervescence et les embouteillages de la rue Saint-Jacques, nous pénétrons dans un espace entre parenthèses. Là, tout n’est qu’ordre et beauté, quelque chose d’harmonieux nous touche et nous met en condition. Quand Yuko arrive enfin, son sourire bienveillant nous assure que la communication est ouverte. Elle enfile son Mood Kit gris, et s’excuse de caresser son ventre. « J’ai envie de me caresser tout le temps ».

Egg : Comment se passe votre grossesse ?
C’est complètement normal, dit-elle en riant. J’ai beaucoup appréhendé, j’avais beaucoup d’idées reçues sur la grossesse, j’avais beaucoup intellectualisé, mais finalement il s’agit de la chose la plus naturelle du monde. C’est étonnant à quel point c’est inné. Il faut juste savoir s’écouter.

Egg : Mais vous êtes professeur de Yoga, écouter son corps c’est quelque chose que l’on vous apprend ?
Oui, mais c’est toute la différence entre la théorie et la pratique. Dans le Yoga on appelle ça « amnadakowsha » : Tout est lié. Mais maintenant, je l’expérimente vraiment en moi. Je comprends mieux cette phrase « nous venons tous du même endroit » . Cet enfant représente l’union. Je regarde le monde différemment, je me sens en paix. Je développe un instinct très protecteur. Physiquement, je sens que je protège mon espace, mais aussi mentalement, je sens que mon esprit se protège du monde extérieur.

Egg : Vous écoutez vos émotions ?
Oui ! D’abord, je dois dire que mes émotions sont incontrôlables en ce moment, mais justement, c’est nouveau pour moi de les laisser s’exprimer librement et c’est essentiel. Je ressens à quel point il est important de s’écouter et de respecter ses émotions. Il faut juste apprendre à les canaliser.

Egg : Toutes ses émotions, ce sont les hormones ou le bébé qui les provoquent ?
Ce bébé m’apporte beaucoup de choses au quotidien, il réveille mes émotions.
Je n’oublierai jamais ce moment où pour la première fois, lors de l’échographie, j’ai entendu son battement de cœur. Je prenais vraiment conscience qu’une âme naissait en moi. Et qu’elle avait déjà son propre rythme, sa propre voie.
Il y a une phrase célèbre que l’on dit souvent dans le Yoga. « On pense que l’on est des êtres humains à la recherche d’expériences spirituelles, mais sachez que vous êtes des êtres spirituels à la recherche d’expériences humaines. » C’est ainsi que je vois la grossesse, il s’agit de faire venir une nouvelle âme sur la Terre.

Egg : Avez-vous choisit une méthode d’accouchement ?
Pas encore, mais je vais y réfléchir dès maintenant. Je ne me sens pas à l’aise avec l’aspect surmédicalisé de la grossesse. Je me sens un peu oppressée, surveillée… On est épié. Qu’avez-vous mangé, qu’avez-vous fait, combien de kilos… On me dit ce que je dois faire, penser, manger. Non seulement je me sens infantilisée, et je n’ai pas du tout envie de ça en ce moment, mais aussi culpabilisée. Leur discours est trop mécanisé, trop généralisé, je ne me retrouve pas dans ce que l’on me dit. Je trouve qu’on ne laisse pas assez la femme enceinte ressentir par elle-même ce dont elle a besoin. J’aimerais bien qu’on me laisse prendre le pouvoir sur mon corps. Sentir que l’on me fait confiance. Je trouve étrange que je doive me battre pour être moi… Pour devenir la mère que je sens en moi.
J’ai entendu parler de la méthode Frédéric Le Boyer de l’accouchement sans violence. Ce sont des principes simples mais de bon sens pour accueillir le nouveau né. Je vais me renseigner pour trouver une maternité qui applique cette méthode.

Egg : Vous êtes professeur de yoga, je ne résiste pas à vous demander de nous montrer un mouvement facile à faire pour la future maman.
Ouvrez-vous ! Ouvrez votre poitrine, votre cœur, et retenez l’espace dans vos bras… Vous enverrez un message énergétique à votre enfant. Il va ressentir que vous allez l’accueillir dans un espace ouvert et protégé.

Le centre Rasa : www.rasa-rivegauche.com