par Valérie Lamour avec Shirley Coillot (Marabout)

Si le Pilates prénatal, entre autre, connaît un tel succès dans la Big Apple, c’est parce qu’en 1926, son créateur, Joseph Pilates, y ouvrit un centre qui devint vite le repaire des danseurs et des acteurs. J’ai découvert ce livre sur le yoga de la femme enceinte après la naissance de mon fils et ne l’ai donc pas testé.

Photos et explications semblent claires : c’est l’auteure enceinte qui montre les postures et aborde toutes les questions que vous pouvez vous poser. Un livre, c’est  moins simple qu’une vidéo, d’un point de vue purement pratique : demandez à votre homme de vous décrire les mouvements à faire une fois que vous les avez bien regardés en images ! Et, en future maman prévoyante, vérifiez avec votre gynécologue que ces exercices peuvent vous convenir.

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